Bienvenue dans mon blog
Je partage ici mes connaissances dans des articles pratiques sur divers sujets, dont les émotions, le fonctionnement du cerveau, les relations et bien plus.
J’espère que vous trouverez le contenu intéressant et utile. Bonne lecture !
Vivre dans le présent
Vivre dans le présent
Vivre en pleine conscience : sortir du pilote automatique pour retrouver la saveur de la vie
Il est facile de traverser nos journées comme on traverse un couloir en courant : sans remarquer les détails, sans prêter attention à ce que l’on ressent, ni à ce qui nous entoure. Beaucoup d’entre nous vivent en pilote automatique, enchaînant les tâches, les pensées, les préoccupations, les réactions, sans vraiment être présents à ce qu’ils vivent. Or, cette inconscience du moment présent peut nous éloigner de nous-mêmes, des autres, et même du sens que nous donnons à notre existence.
je suis océane :
Thérapeute en TCC (thérapie cognitivo-comportementale), passionnée par la gestion des émotions et le développement personnel. Ce blog est ma façon de partager des connaissances accessibles pour vous accompagner sur votre chemin.